Proteiners virkning på øgning af muskelmasse

Vi har her på kosttilskudsinfo.dk kort gennemgået hvad det er der giver muskelforøgelsen når man træner. Dette skyldes i meget korte træk, at muskelfibrene først beskadiges hvilket fører til et øget respons til satellitceller som hjælper…

Styrketræning som håndboldspiller er et krav for at præstere

Fysikken bliver stadig en vigtigere og vigtigere del af håndboldspillet, hvilket også ret let kan ses på spillerne i håndboldligaen, man skal bare sammenligne dem med de spillere, som spillede i landets bedste række for 30 år siden, her…

Rygnings indvirkning på din præstation

Når du læser denne artikel så er det højst sandsynlig fordi du er ryger, og mange rygere har en tendens til at have en række grunde klar, til at forklare hvorfor rygning og træning sagtens kan forenes. Sandheden er dog en anden, for hvis…