Aminosyrer

Hovedelementerne i protein er aminosyrer, så hvis man tager aminosyrer som kosttilskud, er det egentlig bare nedspaltet protein. Forskellen på at tage tilskud af aminosyrer frem for almindeligt valleprotein er, at det optages hurtigere i kroppen, da kroppen ikke skal bruge tid på først at omdanne protein til aminosyrer.