Vi har her på kosttilskudsinfo.dk kort gennemgået hvad det er der giver muskelforøgelsen når man træner. Dette skyldes i meget korte træk, at muskelfibrene først beskadiges hvilket fører til et øget respons til satellitceller som hjælper på proteinsyntesen, hvorved der blandt andet dannes de kontraktile proteiner aktin og myosin. Men hvilken rolle spiller proteinindtaget (+ […]
Fysikken bliver stadig en vigtigere og vigtigere del af håndboldspillet, hvilket også ret let kan ses på spillerne i håndboldligaen, man skal bare sammenligne dem med de spillere, som spillede i landets bedste række for 30 år siden, her vil der i gns. være 15 kilo forskel på spillerne, og det skyldes den øgede fokus […]
Når du læser denne artikel så er det højst sandsynlig fordi du er ryger, og mange rygere har en tendens til at have en række grunde klar, til at forklare hvorfor rygning og træning sagtens kan forenes. Sandheden er dog en anden, for hvis man er seriøs omkring sin sport, så er rygning et punkt […]
Der er et væld af forskellige kosttilskud, og det kan være svært at finde ud af, hvilke produkter der kan gavne dig i din sport. I denne artikel vil vi sætte fokus på de kosttilskud, du kan have gavn af, hvis du er håndboldspiller og gerne vil forbedre din præstation. Det skal dog indledningsvist siges, […]
Ideen bag denne side er, at lave en guide til sportsmanden, som kan bruges til at navigere i junglen af kosttilskud. Der findes rigtig mange forskellige typer af kosttilskud, og det kan være svært at finde ud, hvilke kosttilskud der kan hjælpe dig på vej mod at nå dine sportslige mål. Det kan især være […]